獨家／想逃離近視的魔爪　打「桌球」就對了？！

記者廖婕妤、陳立國／台北報導

暑假開課很多家長會帶小朋友去桌球班報到，原因竟然是可以預防近視！眼科醫生說，因為乒乓球速度很快，而且行蹤飄忽不定，可以讓眼球看遠看近，調節睫狀肌。其實愛打桌球的真的很少有人近視，像是台灣的桌球國手包含莊智淵、陳建安等人，視力甚至都是1.2。

兩位小弟弟架式十足，對決乒乓球誰也不讓誰，暑假才藝班紛紛開課，但這個班好妙！門口大大招牌寫著「打桌球防近視」，走進教室晃一圈，都沒有一個戴眼鏡。

家長：「有輕微的散光，但是打了桌球以後，我覺得他散光好像一直都沒有增加，然後是完全沒有近視。」

還真有家長帶著小朋友來桌球班報到，小弟弟自己也說沒有近視過。學員陳建霖：「打桌球就可以練習桌球，就不會再去看電視了。」

桌球教練林國榮：「乒乓球速度非常的快，它的變化很大，它會忽長忽短，然後忽左忽右，運動到眼球，所以是預防近視最大的效果。」

看看我們的桌球國手，不管是國內排名第一的莊智淵，還是好搭檔陳建安又或是女將黃怡樺，三人視力通通都是1.2，打桌球真有這麼神奇嗎？

眼科醫師鐘珮禎：「根據門診的觀察，我發現小朋友其實就是說他在課餘之外，有從事一些球類，譬如說手球壘球踢足球，得到近視的比例相對就偏低。」

近視就是睫狀肌長時間處在收縮狀態，但透過打桌球看遠看近，不斷進行調節，讓睫狀肌放鬆，不但可以預防近視也可以避免近視加深，別讓3C保母帶壞孩子的眼，打桌球不只訓練專注力，也讓近視眼成為絕緣體。